Все новостройки Подмосковья
Поиск по базе
25 декабря 2017 г.
1000
0
Хотя самая длинная ночь в году уже прошла и с 22 декабря продолжительность светового дня начала понемногу прибавляться, до комфортного, весеннего уровня еще очень далеко — сейчас на светлое время суток приходится чуть более 7,5 часов.
Избыток искусственного освещения далеко не безобиден для организма — напряжение нервной системы, пониженное настроение, недосып, который в свою очередь может привести к немалым проблемам со здоровьем, начиная от снижения иммунитета и заканчивая болезнями сердца.
Чтобы избежать подобных неприятностей, необходима как максимально возможная естественная инсоляция днем, так и обеспечение качественного сна ночью. Как организовать «идеальную спальню» рассказали эксперты компании Urban Group.
- Кубометры воздуха. В просторной, хорошо вентилируемой спальне обеспечен полноценный отдых. В небольшой и душной комнате, напротив, возрастают шансы и у бессонницы, и у ночных кошмаров. Оптимальный размер спальни можно подсчитать по несложной формуле — объем помещения разделите на объем потребляемого человеком кислорода.
- «Золотое сечение» - если следовать этому правилу, то в 20-метровой, просторной спальне высота потолков должна составлять 3.2 — этому требованию отвечает квартира-хайфлет. Если площадь спальни меньше, 15 кв. метров, то комфортно в ней будет владельцам эколофтов — там высота потолка доходит уже 3.6 м. Компактная, в 10 кв. метров, обеспечит комфорт только в двухуровневой квартире с высотой потолков более 5.5 метра.
- Максимальная инсоляция. Таковую смогут обеспечить квартиры с французкими окнами — огромными, почти от пола и выходящими на 2-3 стороны света. Панорамное остекление не только обеспечивает красивые виды, но и продлевает в среднем на час, световой день, что в наших условиях немало. Именно такой формат квартир стремительно набирает популярность. В жилых комплексах девелопера - «Лайково», «Лесобережный», «Видный город», «Солнечная система» и «Митино О2» их предпочел практически каждый второй покупатель.
- Правильный режим. По возможности, попробуйте привести распорядок дня в соответствие со световым режимом. Помните, что лучший будильник — это естественный свет, он позволяет быстро проснуться, при этом не испытывая дискомфорта и не нарушая природных биоритмов организма.
Обсуждается на форуме
1
2
1
4
28
Написать отзыв